1. 引言
饮酒是人们日常生活中常见的娱乐方式之一，但为了避免过度饮酒而造成的负面影响，需要注意饮酒的剂量和频率。那么，何量饮酒恰好醉？本文将从饮酒对身体的影响、饮酒量的计算和酒量如何才能算过关三个方面，探讨这个问题。
2. 饮酒对身体的影响
适量饮酒有助于促进心脏健康、提高免疫力、缓解压力等。但过量饮酒则会对身体造成伤害。酒精能够影响人的神经系统，使思考不清、判断力下降、反应迟钝。长期饮酒还会造成肝脏损伤、胰腺炎、高血压等严重疾病。所以，饮酒需要注意适量，不要过量。
3. 饮酒量的计算
饮酒量的计算需要考虑很多因素，例如性别、身体质量、酒的种类、酒的浓度等等。下面以中国男女为例介绍如何计算饮酒量。
中国男性每周饮酒不超过210克纯酒精，女性不超过140克纯酒精。一瓶啤酒（330毫升，4度）含有13克纯酒精；一瓶葡萄酒（750毫升，12度）含有54克纯酒精；一瓶白酒（500毫升，56度）含有140克纯酒精。所以，男性每周最多能饮5.5瓶啤酒或1瓶葡萄酒或1.5瓶白酒；女性每周最多能饮3.5瓶啤酒或0.5瓶葡萄酒或1瓶白酒。
4. 如何算过关的酒量
酒量的好坏并不是计算饮酒量的唯一标准。酒量好不好关键在于是否过量，是否能够保证身体健康。以下是几个建议：
不要用饮酒量来比较酒量的多少。
不要为了显示自己的酒量而强迫自己饮酒。
要学会拒绝过量饮酒，不要因为面子、场合等原因而放任自己饮酒。
饮酒要适量，不要让酒精对自己造成伤害。
当然，如何算过关的酒量还需要根据个人的情况进行判断，例如是否进行过必要的身体检查、是否有吸收酒精的特殊情况等等。只有根据实际情况进行科学饮酒，才能保证健康。
